サンマリーンながの

教室プログラム

多彩な教室プログラム

サンマリーンながのでは、健康増進や美容に役立つ教室プログラムをご用意しています。プール施設を活かしたアクアプログラムから、和室・広間を利用した屋内プログラムまで、専門講師を迎えて行っております。

約3ヶ月間を1シーズンとしたレッスン

各教室は基本的に20〜40名ほどの受講生を募集し、3ヶ月間週1回のペースでレッスンを行う形式となっております。
募集は本サイトからもお申し込みいただけ、お電話でも申込・お問合せ受け付けております。
一部は都度のお申し込みでご参加いただくものもございます。詳しくは各教室の募集要項をご覧ください。

また、体験教室も随時受付しております。

受講生募集教室

詳しい教室内容は各教室の教室名をクリックして詳細ページをご覧ください。
教室名 開催期間 参加料 定員
NEW 若返り元気体操 平成20年10月7日〜12月16日
（毎週火曜日）
10:00〜10:45		 3,980円/全11回 一般男女 定員20名
人気 産後シェイプアップ 平成20年10月1日〜12月24日
（毎週水曜日）
10:00〜10:50		 【一般月額4,500円】
当施設マタニティビクス受講者は月額3,500円 		産後の女性　定員30名
人気 マタニティビクス 平成20年10月1日〜12月24日
（毎週水曜日）
11:40〜12:45		 当日券 1,000円
回数券５枚綴り 4,600円		 妊娠中の女性　 定員30名
(妊娠13周以降〜)
人気 リラックスヨーガ 平成20年10月2日〜12月25日
（毎週木曜日）
11:00〜12:00		 4,580円/全13回 一般男女　定員20名
人気 親子のびのび体操 平成20年10月3日〜12月26日
（毎週金曜日）
10:30〜11:30		 月額3,500円
 定員25組
対象（1歳5ヶ月〜3歳までの未就園児と保護者）
人気 水中リズムde歩く 鍛える 遊んじゃう 平成20年10月20日〜12月22日
(毎週月曜日）
10:30〜11:15		 3,080円/全8回 一般男女　定員35名
水中エアロビクス （1）平成20年10月14日〜12月16日
(毎週火曜日）
18:55〜19:40
3,680円/全10回 一般男女　定員各40名
（2）平成20年10月16日〜12月25日
(毎週木曜日）
13:30〜14:15		 3,980円/全11回
（3）平成20年10月17日〜12月26日
(毎週金曜日）
18:45〜19:30		 3,980円/全11回
水中転倒予防 平成20年10月20日〜12月22日
(毎週月曜日）
13:00〜14:00		 3,080円/全8回 一般男女　定員35名
水中ウォーキング 平成20年10月14日〜12月16日
(毎週火曜日）
11:00〜12:00		 3,680円/全10回 一般男女　定員40名
親子わくわくスイミング 【平成20年10月20日・27日】
【平成20年11月10日・17日】
（毎週月曜日）
10:30〜11:15		 1,500円/全2回 定員15組
対象
（2〜3歳までの未就園児と保護者） ※おむつの取れた方
肩こり腰痛予防アルファ(α)健康体操 平成20年10月10日〜12月26日
（毎週金曜日）
14:00〜14:50		 3,380円/全9回 一般男女　定員20名
入門　ピラティス 平成20年10月14日〜12月16日
（毎週火曜日）
19:00〜20:00		 3,680円/全10回 一般男女　定員30名
リフレッシュヨーガ 平成20年10月1日〜12月24日
(毎週水曜日）
10:30〜11:30		 4,580円/全13回 一般男女　定員20名
ルーシーダットンヨガ
(タイ式ヨガ) 		平成20年10月6日〜12月22日
(毎週月曜日)
10:10〜11:00		 3,380円/全9回 一般男女　定員30名
きれいになるパワーヨーガ 平成20年10月20日〜12月22日
（毎週月曜日）
19:00〜19:50		 3,080円/全8回 一般男女　定員30名
誰にでもできるやさしい太極拳 （1）平成20年10月7日〜12月16日
(毎週火曜日）
11:00〜12:00		 3,980円/全11回 一般男女　定員20名
（2）平成20年10月15日〜12月24日
(毎週水曜日）
18:55〜19:55		 3,980円/全11回 一般男女　定員30名
かんたんヨーガ 平成20年10月6日〜12月22日
（毎週月曜日）
10:30〜11:15		 3,380円/全9回 一般男女　定員30名
ヨガ 平成20年10月2日〜12月25日
(毎週木曜日）
10:30〜11:15		 4,580円/全13回 一般男女　定員30名
パワーヨーガ 平成20年10月17日〜12月26日
(毎週金曜日)
19:00〜19:45		 3,980円/全11回 一般男女　定員30名
ボールでピラティス 平成20年10月6日〜12月22日
(毎週月曜日)
11:10〜12:00		 3,380円/全9回 一般男女　定員30名
介護予防健康ヨーガ体操 平成20年10月3日〜12月26日
(毎週金曜日)
10:30〜11:20		 4,580円/全13回 一般男女　定員20名

10月からのプログラム一覧・・・・PDFダウンロード＞＞

参加費について

参加料金は上記表を参照（保険料込）／別途入館料400円 毎回必要(通年券、回数券あり）

※マタニティビクスについては参加の都度お申込みいただくためインターネットからのお申込みはできませんのでご了承ください。

教室参加申し込み・お問合せ

インターネットからのお申し込み

インターネットからもお申し込み受け付けております。
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電話番号 026-221-5535
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