教室プログラム
多彩な教室プログラム
サンマリーンながのでは、健康増進や美容に役立つ教室プログラムをご用意しています。プール施設を活かしたアクアプログラムから、和室・広間を利用した屋内プログラムまで、専門講師を迎えて行っております。約3ヶ月間を1シーズンとしたレッスン
各教室は基本的に20～40名ほどの受講生を募集し、3ヶ月間週1回のペースでレッスンを行う形式となっております。募集は本サイトからもお申し込みいただけ、お電話でも申込・お問合せ受け付けております。
一部は都度のお申し込みでご参加いただくものもございます。詳しくは各教室の募集要項をご覧ください。
また、体験教室も随時受付しております。
平成24年4月～6月 受講生募集教室
詳しい教室内容は各教室の教室名をクリックして詳細ページをご覧ください。| 教室名 | 開催期間 | 参加料 | 定員 |
 フラダンサーのアロハなフラ |
平成24年4月3日～6月26日 （毎週火曜日） 13:00～14:00 |
計12回 7,560円 （※対象：フラ経験者） | 定員15人 |
| シェイプアップピラティス＋隔週フットセラピー | 平成24年4月5日～6月28日 （毎週木曜日） 19:00～19:50 |
計12回 5,310円 | 定員20人 |
| ラテンリズムで骨盤エクササイズ | 平成24年4月5日～6月28日 （毎週木曜日） 10:00～10:45 |
計10回 3,800円 | 定員30人 |
| 午後・ヨガ | 平成24年4月3日～6月26日 （毎週火曜日） 14:00～15:00 |
計13回 4,940円 | 定員15人 |
| 誰にでもできるやさしい太極拳 | 平成24年4月3日～6月26日 （毎週火曜日） 11:00～12:00 |
計13回 4,940円 | 定員30人 |
| 平成24年4月4日～6月27日 （毎週水曜日） 18:55～19:55 |
計13回 4,940円 | ||
| マタニティヨガ(託児あり)※1 ※3 | 平成24年4月2日～6月25日 （毎週月曜日） 9:30～11:20 |
当日券1000円 回数券5枚綴り4,500円 ※休み…4月30日 |
定員10人 |
| 脂肪燃焼スロートレーニング | 平成24年4月3日～6月26日 （毎週火曜日） 10:00～10:45 |
計13回 4,940円 | 定員30人 |
| 肩こり腰痛予防改善アルファ(α)健康体操 | 平成24年4月4日～6月27日 （毎週水曜日） 14:00～15:00 |
計12回 4,560円 | 定員18人 |
| ＜月額制＞アフタービクス＆ベビービクス(託児あり)※1 ※2 | 平成24年6月8日～6月22日 （毎週金曜日） 9：50～11:30 |
初回3,500円/6月 マタニティビクス受講者 2,000円/6月 （計2回） ※お休み…6月1日・15日・29日 |
定員25人 |
| ＜月額制＞ママシェイプ＆ベビーマッサージ（託児あり）※1 ※2 | 平成24年6月6日～6月27日 （毎週水曜日） 9:45～11:30 |
一般初回5,000円/6月 当施設マタニティ教室受講者 3,500円/6月(計4回） |
定員30人 |
| ママシェイプヨガ（託児あり）※1 ※3 | 平成24年4月5日～6月28日 （毎週木曜日） 10:00～11:00 |
一般当日券 1,000円 チケット5回分4,000円※入館料込み ※お休み…5月3日 |
定員20人 |
| マタニティビクス(託児あり)※1 ※3 | 平成24年4月11日～6月27日 （毎週水曜日） 11:10～12:20 |
当日1,000円 回数券5枚綴り4,500円 ※第2・第4水曜日の開催となります。 ※お休み…4月4日・18日 5月2日・16日・30日 6月6日・20日 |
定員30人 |
| ＜月額制＞親子のびのび体操 ※2 | 平成24年6月1日～6月29日 （毎週金曜日） 11:00～12:00 |
3,500円/6月 計5回 |
定員25組 |
| ＜月額制＞親子わくわくスイミング ※2 ※4 | 平成24年6月4日～6月25日 （毎週月曜日） 11:15～12:00 |
3,000円/6月 計4回 |
定員15組 |
| ホリナータヨーガ | 平成24年4月4日～6月27日 （毎週水曜日） 10:30～12:00 |
計13回 6,240円 | 定員20人 |
| 平成24年4月5日～6月28日 （毎週木曜日） 9:30～11:00 |
計12回 5,760円 | ||
| 平成24年4月5日～6月28日 （毎週木曜日） 11:00～12:30 |
計12回 5,760円 | ||
| ルーシーダットン(タイ式)ヨガで肩こり腰痛予防 | 平成24年4月2日～6月25日 （毎週月曜日） 10:10～11:00 |
計12回 4,560円 | 定員30人 |
| ピラティスで肩こり・腰痛予防 | 平成24年4月2日～6月25日 （毎週月曜日） 11:10～12:00 |
計12回 4,560円 | 定員30人 |
| きれいになるパワーヨーガ | 平成24年4月2日～6月25日 （毎週月曜日） 19:00～19:50 |
計12回 4,560円 | 定員30人 |
| 水中エアロビクス | 平成24年4月3日～6月26日 （毎週火曜日） 18:55～19:40 |
計13回 4,940円 | 定員35人 |
| 平成24年4月5日～6月28日 （毎週木曜日） 13:30～14:15 |
計12回 4,560円 | ||
| 平成24年4月6日～6月29日 （毎週金曜日） 18:45～19:30 |
計12回 4,560円 | ||
| 水中リズムde歩く鍛える遊んじゃう | 平成24年4月2日～6月25日 （毎週月曜日） 10:30～11:15 |
計12回 4,560円 | 定員35人 |
| 水中ウォーキング（1） | 平成24年4月2日～6月25日 （毎週月曜日） 13:05～14:00 |
計12回 4,560円 | 定員35人 |
| 水中ウォーキング（2） | 平成24年4月3日～6月26日 （毎週火曜日） 11:00～12:00 |
計13回 4,940円 | 定員35人 |
| ストレッチ＆青竹ふみふみ | 平成24年4月5日～6月28日 （毎週木曜日） 12:35～13:20 |
計12回 4,560円 | 定員20人 |
| ベリーエクササイズ | 平成24年4月5日～6月28日 （毎週木曜日） 10:50～11:35 |
計10回 3,800円 | 定員30人 |
| 体調改善ストレッチ | 平成24年4月2日～6月25日 （毎週月曜日） 10:10～11:00 |
計12回 4,560円 | 定員20人 |
| 骨盤調整ヨガ | 平成24年4月6日～6月29日 （毎週金曜日） 10:30～11:30 |
計12回 4,560円 | 定員20人 |
| 骨盤ストレッチ | 平成24年4月6日～6月29日 （毎週金曜日） 19:00～19:45 |
計12回 4,560円 | 定員30人 |
| 楽しくおどろう！KIDｓダンス♪ |
平成24年4月5日～6月28日 （毎週木曜日） 16：15～17：00 |
計10回 3,800円 | 定員15人 |
| レディース・フィット |
平成24年4月4日～6月27日 （毎週水曜日） 11：15～12：15 |
計13回 4,940円 | 定員15人 |
※1…託児料金1人400円、2人目から半額になります。
※2…月単位の申込です。（毎月30日締切）
※3…参加日1週間前から随時予約制
※4…オムツの取れた方
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参加費について
参加料金は上記表を参照（保険料込）／別途入館料400円 毎回必要(通年券、回数券あり）※産後シェイプヨガ・マタニティビクス・マタニティヨガについては参加の都度お申込みいただくためインターネットからのお申込みはできませんのでご了承ください。
教室参加申し込み・お問合せ
お電話でのお申し込み・お問合せ
お電話でのお申し込みは| 電話番号 | 026-221-5535 |
